Ергономіка та здоров'я

Тривале сидіння та біологічне старіння: Як врятувати своє здоров'я

Тривале сидіння та біологічне старіння: Як врятувати своє здоров'я

Як тривале сидіння краде ваше здоров’я та молодість? Дізнайтеся, як прості звички допоможуть уникнути старіння та залишатися продуктивними...

Читати далі

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Після тривалого робочого дня, проведеного сидячи за комп’ютером, багато хто відчуває втому, напруження в шиї, спині, попереку. Регулярне сидіння протягом більше ніж 6 годин на день збільшує ризик...

Читати далі

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти

Сьогодні ергономічні меблі представлені в широкому асортименті. Тому дуже просто підібрати стіл, який підійде саме вам.
Характеристики, які слід враховувати при виборі...

Читати далі

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів

Використання звичайних меблів протягом дня часто спричиняють перенапруження шиї та плечей, дискомфорт у спині та порушення постави, що у довгостроковій перспективі викликають проблеми зі здоров’ям. 

Читати далі

Як обрати ергономічне кріплення для монітора

Як обрати ергономічне кріплення для монітора

Завдяки правильному вибору кронштейна та налаштуванню монітора ви зможете працювати у комфортному середовищі, уникнете ризику погіршення зору та розвитку захворювань інших систем організму.

Читати далі

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я

Ергономіка – це наука, що досліджує взаємодію людини та щоденно використовуваних меблів. Головна її мета – створення умов, за яких людина зможе працювати комфортно, безпечно та продуктивно. 

Читати далі

Організовуємо роботу за комп’ютером: Правильна поза, комфорт та продуктивність

Організовуємо роботу за комп’ютером: Правильна поза, комфорт та продуктивність

Навіть найдорожчі ергономічні крісла можуть забезпечити тільки комфорт та можливість правильно розташувати своє тіло, але...

Читати далі

Ергономічний простір для роботи вдома

Ергономічний простір для роботи вдома

Світ опинився в реаліях, коли багатьом доводиться працювати віддалено. В умовах глобалізації та негативних зовнішніх факторів є...

Читати далі

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Сучасна людина, згідно з дослідженнями, в середньому 9,5 годин у день проводить, сидячи. Це стосується не тільки...

Читати далі

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Багато людей у різних сферах працюють за столом з документами чи використовують комп’ютер. А віддалений формат роботи...

Читати далі

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Багато фахівців у світі погоджуються, що працювати з документами чи за комп’ютером краще стоячи. При цьому...

Читати далі

Чи варте ергономічне крісло своїх грошей?

Чи варте ергономічне крісло своїх грошей?

Дослідження показують зниження втоми та болю у спині на 30%, напруги в попереку на 25% і загального дискомфорту на 20%.

Читати далі

Організація робочого місця: переваги роботи в динамічній позі

Організація робочого місця: переваги роботи в динамічній позі

Дослідження показують, що робота стоячи знижує біль у спині на 31.8%, покращує кровообіг і підвищує продуктивність.

Читати далі

ДО ЧОГО МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ДО ЧОГО МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Науковці виявили, що популяційна частка смертності для кожної країни від усіх причин пов’язана з часом сидіння >3 годин на день.

Читати далі

ІСТОРІЯ ОДНОГО КЛІЄНТА

ІСТОРІЯ ОДНОГО КЛІЄНТА

«Хочу поділитися своїм карантинним (а тепер і військово-тривожним) досвідом роботи. Коли весь час перебуваєш вдома, то й межі робочого дня розмиваються. Можна спокійно просидіти 12 годин за комп’ютером і спочатку навіть не помітити. Але потім...

Читати далі