Telegram чат

Ергономіка та здоров'я

Як сидячий спосіб життя вбиває чоловіче здоров'я: потенція, тестостерон і серце - TEHNOTABLE

Як сидячий спосіб життя вбиває чоловіче здоров'я: потенція, тестостерон і серце

Сидяча робота може коштувати чоловічого здоров’я! Як довгі години за комп’ютером впливають на тестостерон, потенцію та серце? Дізнайтеся про наукові факти, приховані ризики та прості рішення...

Читати далі

Підставка для ноутбука: біомеханіка, ергономіка та цифри, які вас здивують - TEHNOTABLE

Підставка для ноутбука: біомеханіка, ергономіка та цифри, які вас здивують

Чи знали ви, що нахил голови під час роботи за ноутбуком створює навантаження на шию до 27 кг? Це як носити величезний кавун цілий день! Дізнайтеся, як підставка для ноутбука може врятувати ваше здоров’я, покращити ергономіку робочого місця та збільшити продуктивність. У статті ми розглядаємо біомеханіку, результати наукових досліджень та види підставок, які допоможуть уникнути болю в спині, шиї та очах. Оберіть ідеальну підставку для себе та працюйте з комфортом!

Читати далі

Тривале сидіння та біологічне старіння: Як врятувати своє здоров'я - TEHNOTABLE

Тривале сидіння та біологічне старіння: Як врятувати своє здоров'я

Як тривале сидіння краде ваше здоров’я та молодість? Дізнайтеся, як прості звички допоможуть уникнути старіння та залишатися продуктивними...

Читати далі

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Після тривалого робочого дня, проведеного сидячи за комп’ютером, багато хто відчуває втому, напруження в шиї, спині, попереку. Регулярне сидіння протягом більше ніж 6 годин на день збільшує ризик...

Читати далі

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти - TEHNOTABLE

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти

Сьогодні ергономічні меблі представлені в широкому асортименті. Тому дуже просто підібрати стіл, який підійде саме вам.
Характеристики, які слід враховувати при виборі...

Читати далі

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів - TEHNOTABLE

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів

Використання звичайних меблів протягом дня часто спричиняють перенапруження шиї та плечей, дискомфорт у спині та порушення постави, що у довгостроковій перспективі викликають проблеми зі здоров’ям. 

Читати далі

Як обрати ергономічне кріплення для монітора - TEHNOTABLE

Як обрати ергономічне кріплення для монітора

Завдяки правильному вибору кронштейна та налаштуванню монітора ви зможете працювати у комфортному середовищі, уникнете ризику погіршення зору та розвитку захворювань інших систем організму.

Читати далі

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я - TEHNOTABLE

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я

Ергономіка – це наука, що досліджує взаємодію людини та щоденно використовуваних меблів. Головна її мета – створення умов, за яких людина зможе працювати комфортно, безпечно та продуктивно. 

Читати далі

Організовуємо роботу за комп’ютером: Правильна поза, комфорт та продуктивність - TEHNOTABLE

Організовуємо роботу за комп’ютером: Правильна поза, комфорт та продуктивність

Навіть найдорожчі ергономічні крісла можуть забезпечити тільки комфорт та можливість правильно розташувати своє тіло, але...

Читати далі

Ергономічний простір для роботи вдома

Ергономічний простір для роботи вдома

Світ опинився в реаліях, коли багатьом доводиться працювати віддалено. В умовах глобалізації та негативних зовнішніх факторів є...

Читати далі

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я - TEHNOTABLE

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Сучасна людина, згідно з дослідженнями, в середньому 9,5 годин у день проводить, сидячи. Це стосується не тільки...

Читати далі

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я - TEHNOTABLE

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Багато людей у різних сферах працюють за столом з документами чи використовують комп’ютер. А віддалений формат роботи...

Читати далі

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Багато фахівців у світі погоджуються, що працювати з документами чи за комп’ютером краще стоячи. При цьому...

Читати далі

Чи варте ергономічне крісло своїх грошей? - TEHNOTABLE

Чи варте ергономічне крісло своїх грошей?

Дослідження показують зниження втоми та болю у спині на 30%, напруги в попереку на 25% і загального дискомфорту на 20%.

Читати далі

Організація робочого місця: переваги роботи в динамічній позі - TEHNOTABLE

Організація робочого місця: переваги роботи в динамічній позі

Дослідження показують, що робота стоячи знижує біль у спині на 31.8%, покращує кровообіг і підвищує продуктивність.

Читати далі