Після тривалого робочого дня, проведеного сидячи за комп’ютером, багато хто відчуває втому, напруження в шиї, спині, попереку. Регулярне сидіння протягом більше ніж 6 годин на день збільшує ризик розвитку захворювань опорно-рухового апарату на 50%. Такі проблеми можуть призвести до хронічних болів у попереку та суглобах, а також до появи патологій, пов'язаних із серцево-судинною системою, діабетом та репродуктивним здоров'ям.
Тому дуже важливо правильно облаштувати своє робоче місце. Ергономічні меблі, зокрема столи з регулюванням висоти, допомагають уникати цих проблем та сприяють підтриманню здоров'я.
Навіщо використовувати стіл з регульованою висотою?
Робочий стіл з можливістю регулювання висоти дає змогу працювати в різних положеннях: сидячи або стоячи. Дослідження показують, що робота в стоячому положенні на 54% знижує ризик серцево-судинних захворювань, а також на 47% зменшує ймовірність розвитку діабету 2 типу. Постійне сидіння може порушити кровообіг і знизити ефективність роботи внутрішніх органів. Наприклад, у жінок, що сидять понад 6 годин на день, ризик порушення репродуктивної функції зростає на 30%, а в чоловіків це може призвести до проблем з потенцією.
Довге сидіння також впливає на роботу нирок, що підтверджують дослідження, які показують підвищений ризик ниркових захворювань у тих, хто сидить більше ніж 8 годин щодня. Крім того, постійне перебування у сидячому положенні підвищує тиск на хребет, що може спричинити болі в шиї та попереку, а також знизити продуктивність на 20-25%.
Переваги використання ергономічного стола:
• Можливість змінювати висоту під конкретні потреби для запобігання проблемам зі здоров’ям;
• Підвищення комфорту та ефективності роботи, що сприяє збільшенню продуктивності на 15%;
• Зниження навантаження на хребет, суглоби та м’язи до 40% у порівнянні з традиційними меблями;
• Швидкість та зручність зміни налаштувань висоти та нахилу, що дозволяє уникати застійних явищ у кровообігу;
• Деякі моделі мають опцію нагадування про зміну положення, що сприяє активнішому робочому процесу.
• Завдяки адаптивності ергономічний стіл може використовуватися декількома працівниками, що робить його ідеальним для колективних офісів. Меблі легко та швидко налаштовуються під особливості та потреби кожного користувача.
