Уявіть: ви сідаєте за комп’ютер о 9:00. Уже о 12-й — відчуття, ніби поперек замінили на камінь. Знайомо? Це не про вік і не про "я просто багато працюю". Це про крісло.

Коли клієнти приходять до нас у шоурум, перше, що вони запитують:
«А що краще для спини — оте з підголівником і сіткою, чи оте дивне, схоже на сідло для коня?»

Ми не даємо шаблонної відповіді. Ми ставимо зустрічні питання: скільки ви сидите? Як часто встаєте? Чи болить шия після роботи? Бо "ергономічне крісло" і "крісло-сідло" — це два абсолютно різні підходи.

Навіщо взагалі потрібне ергономічне крісло?

Ми сидимо в середньому 9,3 години на день — більше, ніж спимо. За даними дослідження British Journal of Sports Medicine, тривале сидіння збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 147%, а ймовірність болю у спині — майже вдвічі.

Найбільш поширені наслідки неправильного сидіння:
• Біль у попереку — 8 із 10 людей відчували його протягом останніх 6 місяців (дані WHO);
• Напруга в шиї й плечах (через неправильну висоту монітора та підлокітників);
• Погіршення кровообігу в ногах → тяжкість, набряки, ризик варикозу;
• Зниження продуктивності: згідно з Harvard Business Review, болі в спині знижують концентрацію до 40%.

Ергономічне крісло потрібне, якщо:
• Працюєте сидячи понад 4 години на день;
• Відчуваєте дискомфорт у спині, шиї, плечах;
• Хочете профілактику м’язових і хребетних проблем;
• Маєте регульований стіл і хочете ефективно чергувати положення.

А ще – це інвестиція у здоров’я: одного разу придбав — і щодня тіло «дякує».

Ергономічне крісло: персональний комфорт-режим

Це як гарна автівка з купою налаштувань — якщо вмієте користуватись, поїздка буде ідеальною. Ергономічне крісло, як-от Contessa II або Ergohuman Elite 2, дозволяє:
• налаштувати висоту сидіння;
• адаптувати підтримку попереку;
• регулювати кут нахилу, глибину, підлокітники.

Користувачі відзначають відчутне зменшення втоми вже у перший тиждень користування. Але важливо: таке крісло дозволяє “залипати” — ви зручно сідаєте, але м’язи не працюють.

Крісло-сідло: активна постава без зусиль

Стілець-сідло SALLI SWAY — лідер серед рішень для активної посадки. Його форма вирівнює хребет, залучає м’язи-стабілізатори й змушує тримати спину природно рівною.

• Допомагає уникнути компресійного навантаження на поперек;
• Активізує кровообіг;
• Підходить для тих, хто працює в динаміці або чергує сидіння і стояння.

Наукові дослідження (див. Spine Journal, 2021) підтверджують: посадка на кріслі-сідлі значно знижує тиск у поперековій зоні в порівнянні з класичним кріслом, особливо при сидінні понад 4 години.

Порівняння: ергономічне крісло vs. крісло-сідло

❗ Яке б ви не обрали крісло, є правило, яке працює завжди: кожні 40–45 хвилин потрібно вставати.Ідеально — попрацювати стоячи хоча б 10 хвилин на годину. Якщо немає регульованого столу — зробіть невелику розтяжку, пройдіться по кімнаті або виконайте нахили. Сидіння не шкідливе саме по собі — шкідливе сидіння без руху.