Двухмоторный стол с регулировкой высоты RockSolid с деревянной столешницей 20мм.

Столешница размером 1200×820×20 мм, дуб винтаж, покрыта шелковисто-матовым лаком. Имеет эргономичный вырез для удобной и правильной посадки.

Удлинитель на раму для подключения техники.

Крючок на раму для сумок.

Как правильно пользоваться столом RockSolid: советы для здоровья, комфорта и производительности

🔁 Движение – это основа здоровья

Наше тело не предназначено для долгого пребывания в одной позе. И сидячая, и стоящая позиция становятся вредными, если они статические. Ключ – в постоянном изменении положения и легкой активности в течение дня.

Оптимальный режим работы:

– 30–45 минут в положении сидя
– 15–20 минут в положении стоя
– Далее – повторить цикл

Такой темп позволяет сохранять активное кровоснабжение , уменьшает нагрузку на позвоночник, шею и плечи, а также улучшает общий тонус организма.

Хуже всего оставаться неподвижным:
Даже в положении стоя следует периодически переносить вес с ноги на ногу, менять позицию, разминать плечи или сделать несколько шагов. Митинги стоя – идеальная возможность активизировать тело и мышление: доказано, что стоячая поза стимулирует концентрацию и улучшает динамику обсуждения.

💡 Лайфхак:
Установите таймер или воспользуйтесь приложением типа Stand Up! — напоминания помогают сформировать полезную привычку изменять положение без напряжения.

---

Эргономичный вырез в столешнице RockSolid – больше, чем просто форма

Зачем он нужен?

✔️ Естественное положение рук: локти лежат на поверхности под углом 90° — именно такая позиция снижает напряжение в плечах и предотвращает развитие тендинита или «выпадение локтя».

✔️ Поддержка спины: пользователь сидит ближе к столу, не сутулится, сохраняется естественный прогиб в пояснице – это подтверждено исследованием Cornell University (2020) .

✔️ Нейтральное положение запястий: меньше давления на срединный нерв — это профилактика туннельного синдрома (данные Journal of Occupational Rehabilitation, 2021 ).

Как это работает?

Глубина выреза рассчитана так, чтобы локти не висели в воздухе , а мягко опирались на поверхность. Это позволяет снизить напряжение трапециевидных мышц до 30% (источник: Ergonomics International, 2022 ).

---

Доказанные преимущества

Минус 40% боли в спине:
По данным Harvard School of Public Health (2023) , пользователи эргономичных столов с вырезом испытывают гораздо меньше дискомфорта даже после 8 часов за компьютером.

Плюс 15–20% производительности:
Удобное положение рук и плеч повышает скорость набора текста и уменьшает количество ошибок ( University of Cincinnati, 2021 ).

---

Почему важно выбирать натуральную древесину?

Дерево лучше переносит жару:
Температура ламинированной поверхности под прямым солнцем может достигать +50°C , тогда как натуральная древесина остается комфортной – не более +32°C .

Меньше стресса:
Контакт с деревом снижает уровень кортизола — гормона стресса , как доказали японские исследователи в рамках проекта Forest Office .

❤️ Работа стоя 2+ часа в день:
Уменьшает усталость на 31% , а риск сердечно-сосудистых заболеваний - на 47% (данные CDC, США ).

---

Итоги

• Регулярно изменяйте положение тела. Не бойтесь двигаться — тело в этом нуждается.

• Воспользуйтесь эргономичным вырезом – это не просто удобно, это научно обосновано.

• Предпочитайте натуральные материалы – это о комфорте, долговечности и заботе о себе.

RockSolid – это не просто стол. Это инструмент, который помогает вам жить, работать и чувствовать себя лучше каждый день.

Хотите заказать такой стол?
Напишите нам – и мы создадим рабочее место вашей мечты , адаптированное под вас к миллиметру.