Зачем вообще нужно эргономичное кресло — что говорят исследования

Боль в пояснице — ведущая причина лет, прожитых с ограничениями, в мировой статистике заболеваемости. Сидячая работа здесь не нейтральна: классические измерения давления внутри межпозвоночного диска (Начемсон, 1960–70-е; подтвержденные Вильке и коллегами в 1999 году) показали, что в положении сидя нагрузка на поясничные диски выше, чем стоя. Худший сценарий — наклон вперед без опоры под поясницу. Именно так выглядят восемь часов на обычном офисном стуле. Почему наклон спинки имеет значение? В 2006 году команда Васима Башира представила на конгрессе RSNA эксперимент с позиционной МРТ: 22 добровольца сидели наклонившись вперед, ровно под 90° и откинувшись на 135°. Наименьшее смещение дисков зафиксировали именно в положении 135°. Прямой угол, который десятилетиями считался правильной посадкой, оказался не лучшим для позвоночника. Поэтому в Sihoo Doro C300 Pro V2 три фиксированных положения спинки — 105°, 120° и 135°. В версии с подставкой для ног положение 135° работает полноценно: ноги получают опору, а не висят в воздухе. Главное — не «правильная поза», а смена поз. Проблему создает не конкретный угол, а часы без движения в нем. Оптимально менять положение каждые 40–45 минут: поработали в 105°, откинулись в 120° на звонок, сделали паузу в 135°. У обычного кресла поза одна — любая другая означает, что Вы сидите просто на спинке без поддержки. DynaCore следует за телом: меняете позу — подголовник, поясница и подлокотники следуют следом.

Бесплатная доставка по Украине