ІНТЕРВ’Ю ІЗ ЗАСЛУЖЕНИМ ЛІКАРЕМ УКРАЇНИ, НЕВРОЛОГОМ МОСКАЛЕНКО Д.Н. - TEHNOTABLE

ІНТЕРВ’Ю ІЗ ЗАСЛУЖЕНИМ ЛІКАРЕМ УКРАЇНИ, НЕВРОЛОГОМ МОСКАЛЕНКО Д.Н.

В ході інтерв’ю ми розібрали 3 питання:

  1. Як малорухливий спосіб життя впливає на людину і що таке гіподинамія, причини і наслідки її виникнення.
  2. З якими проблемами найчастіше звертаються до невролога люди, які проводять сидячи за комп’ютером 6 і більше годин на день.
  3. Які рекомендації Дмитро Миколайович може дати щоб запобігти або мінімізувати наслідки тривалого сидіння.

Якщо підвести підсумок:

  1. Гіподінамія – порушення функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення) при обмеженні рухової активності, зниженні сили скорочення м’язів.
  2. Гіподинамія це хвороба 21 століття, ще 50 років тому цієї проблеми не було і в помині. Додаємо фото, на якому зображені основні проблеми, що виникають через гіподинамії.
  3. Защімлення сідничного нерва, апатія, депресія, головний біль, безсоння.
  4. Рух – це життя! Чим більше ми рухаємося, тим краще себе почуваємо, за умови того, що ми правильно рухаємося 😊

А також необхідна правильна організація робочого простору: столи з регулюванням висоти та ергономічні крісла. Деякі лікарі клініки оперують на стільцях Коньках-Горбунках.


Подивитись

Back to blog