ІНТЕРВ’Ю З ЛІКАРЕМ-ФЛЕБОЛОГОМ, ПРОКТОЛОГОМ ГРЕЧКА Т. Г. - TEHNOTABLE

ІНТЕРВ’Ю З ЛІКАРЕМ-ФЛЕБОЛОГОМ, ПРОКТОЛОГОМ ГРЕЧКА Т. Г.

З інтерв'ю ми дізнаємось:
  • чи дійсно так шкідливо сидіти;
  • яке навантаження на венозну систему при роботі стоячи;
  • загальні рекомендації по турботі про свої судини.

Якщо коротко підвести підсумок:

  1. Для судин страшна статика ☠️ – мінімум 1 раз на 2 години необхідно рухатися. Найпростіше в умовах робочого простору – це присідання;
  2. Для мінімізації наслідків від тривалого перебування в статичній позі (сидячи, стоячи, особливо при тривалих перельотах) рекомендується використовувати компресійні панчохи / кальсони / колготи, які допоможе правильно підібрати лікар;
  3. Не рекомендується носіння штанів з щільних тканин. При положенні сидячи, в нахилі, складки, які утворюються на тканині, перетискають судини в області паху;
  4. При роботі сидячи варто уникати положень тіла в нахилі вперед.


    ПОДИВИТИСЬ.